La technique du Twirling BâtonForum usv.twirlingvernBonjour et bienvenue,

Techniquement, cette discipline repose sur les « codes » de la gymnastique, de la danse et du maniement du bâton. Elle associe des mouvements de bâton classés par catégorie (roulers, lancers, maniement général) qu'on appelle aussi les mouvements «autres» ainsi que des mouvements de gymnastique tels ceux de gymnastique rythmique.
Il s'agit ensuite de présenter une chorégraphie sur musique dont la durée est réglementée. Visuellement le twirling bâton, bien qu'issu des majorettes, s’en distingue par son aspect sportif et compétitif, tout en y intégrant l'art de la danse. Il devient ainsi plus proche de la gymnastique rythmique & sportive (GRS) et du patinage artistique.
L’athlète est évalué par plusieurs juges qui lui attribuent deux notes (une note artistique et une note technique) avec un barème ; variant selon les fédérations - mais dans tous les cas une pénalité est appliquée en cas de chute du bâton -, différent selon qu’il s’agisse de solos, de duos ou d’équipes. Ces dernières étant composées d’un minimum de 6 athlètes.
Les athlètes dansent et manipulent le bâton simultanément pendant un temps restreint et codifié qui dépend de la catégorie : poussin(e)s, benjamin(e)s, minimes, cadet(te)s, juniors ou seniors.
Ce sport nécessite une réelle ambidextrie - le maniement du bâton se fait autant avec la main gauche qu’avec celle de droite - ainsi qu'une motivation importante pour pouvoir évoluer dans les compétitions.
En tant que sport artistique, et au même titre que la gymnastique ou le patinage artistique, il demande des qualités de dynamisme, d’harmonie et d’agilité. En effet, les twirleurs, filles comme garçons, se doivent d’allier la grâce au maniement du bâton.
Les mouvements principaux• mouvements de tenues de corps ;
entre les lancers et les roulés, le bâton continue à bouger et à faire des mouvements comme par exemple des flips (petits lancers à hauteur maximum de la tête).
• roulés ;
le bâton ne quitte en principe pas le corps. Il glisse sur les bras, autour de la nuque, etc...
• lancers ;
le bâton est lancé dans les airs et rattrapé de diverses manières. Durant le lancer, le twirleur effectue des tours sur lui-même ou divers mouvements de gymnastique comme les roues, illusions ou costals.
• simulations de lancers.
Les degrésLa maîtrise des différentes techniques et de leurs enchaînements donne lieu à des examens qui attribuent des degrés (1,2,3,4,5 & au dessus) qui varient en fonction des fédérations, mais qui sont quoiqu'il en soit requis pour les championnats.